고래가 부르는 노래

3. 우리의 감정이 우리에게 주는 메세지는 무엇일까요? - 나는 주로 어떤 상황에서 쉽게 분노, 우울감, 짜증, 긴장감, 불안, 슬픔이나 서러움같은 감정에 사로잡히나요? 또 어떨 때 죄의식, 수치심, 열등감, 외로움, 의심, 공포를 경험하나요? - 아이의 행동 , 말 중 유난히 거슬거나 나를 자극하는 부분이 있나요? - 유난히 거슬리는 이미지나 소리, 냄새가 있나요? - 어릴 때 속상한 일이 있으면(정서적으로 화가 났거나 몸이 다치거나 아팠을 때) 어떻게 했나요? 어른이 된 지금 격한 감정이 몰아칠 때 나는 어떻게 반응하나요? * 우울감 & 외로움 & 슬픔 & 서러움 - 어떤 모임이 있는데 불려지지 않았을 때, 다른 사람으로부터 긍정적인 표현을 받지 못했을 때. 사랑받지 못한다고, 이해받지 못한다고 느껴..

1. 나의 월경 스토리를 정리해봅니다. - 월경에 대한 첫 기억은 어떤가요? 월경을 시작하게 되었을 때 주변의 반응은 어땠나요? 그리고 나는 그 경험에 대해 어떤 감정을 가지고 있나요? - 월경과 관련하여 경험한 특별한 에피소드들이 있나요? 기억나는 에피소드들은 어떤 분위기인가요? - 여성인 것에 만족하나요? 여러분에게 월경은 어떤 경험인가요? 월경경험이 여러분이 여성임을 긍정하는데 어떤 식으로 영향을 주고 있나요? - 월경 주기를 음력 주기를 기준으로 살펴봅니다. 이 책에서 저자는 월경주기에 따라 여성은 내면의 변화를 경험하게 된다고 이야기합니다. 실제로 이렇다고 느껴지나요? 비슷한 경험이 있나요? 내가 처음 월경을 한 건 중학교 2학년때였다. 큰 일을 보려고 화장실에 갔다가 팬티에 묻은 갈색 자국을 ..